#гранола

Какой он, идеальный завтрак?

05.08.2019

Подробнее

29.07.2019

ПОЧЕМУ ЗАВТРАК – ЭТО САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ?

20 Комментариев

Еда и напитки

Подробнее

Svetik13765

Супер-эксперт

19.04.2024

Солодкі сни – запорука здоров’я

Мелоксонін це те що потрібно тим в кого проблеми зі сном!
Всі ми зараз на стресі. Через що в мене були проблеми зі сном: я не могла довго заснути, часто прокидалась, вранці була розбита, роздратована.
З першого ж дня я почала засинати дуже швидко. Якщо прокидалась вночі. то без проблем знову засинала. Дуже зручна форма використання, навіть якщо вже в ліжку. то легко зробити "пшик". Приємний на смак.
Зранку прокидаюсь відпочивша. та сповнена сил. По першому дзвінку будильника!
Дуже задоволена та рекомендувала подругам!

inna_petrushki_family

Эксперт

19.04.2024

Солодкі сни – запорука здоров’я

Гарний сон відіграє важливу роль у нашому здоровʼї. Він відновлює енергію, допомагає мозку і тілу відпочити, підтримує імунну систему та сприяє психологічному здоров’ю. Нажаль, останнім часом я тільки мрію про якісний сон. Тому, я була рада побачити себе в списках учасників @naprobu.ua для тестування Мелоксоніну від фарм компанії @zdravo.mental.health
Виробник заявляє, що Мелоксонін - це безпечний снодійний засіб, який допомагає поліпшити засинання, нормалізувати та покращити якість сну. Препарат випускається в 2-х формах: таблетки та спрей. Ми тестували спрей і як на мене це дуже вдале рішення. Користуватися легко і швидко - 1 чи 2 пшики під язик і через пів годинки можна лягати спати.
Запах та смак специфічний - запах приторний, смак кисло-солодкий. Мені по відчуттям нормально.
Перший тиждень тестування припав якраз на той період, коли Харків кожну ніч лупили ракетами та шахедами, то ж навряд чи можна чекати на якесь покращення сну в таких умовах. Коли ситуація трохи покращилась я повернулась до тестування, бо дуже хочеться виспатися.
Почала з 1 пшику і не помітила результату. Але тут треба сказати, що проблеми з засипанням у мене бувають дуже рідко. Як правило ввечері мені хочеться спати, а ось вночі я часто прокидаюся, а якщо прокинусь після 4-ї ранку, то вже й не засну. Тобто нормального 8-ми годинного сну в мене немає. То ж я вирішила поекспериментувати і вживати препарат не з вечора, а вночі, коли прокинусь. Але тут теж трохи схибила 🫣 В комплекті до спрея йде щоденник сну - в ньому треба відмічати скільки раз прокинувся за ніч, в який час це було і чи були якісь причини для цього. Ідея класна, бо дозволяє відслідковувати свій сон в динаміці. Але в якийсь момент я зрозуміла, що це мені заважає, бо я прокидаюсь вночі і дивлюсь на час, намагаюсь його запамʼятати, щоб потім відмітити в щоденнику і це ще більше заважає мені заснути.
Час тестування закінчувався, а я чесно так і не зрозуміла діє засіб чи ні. То ж знову поміняла тактику і вирішила робити 2 пшика. І я принаймі відчула, що препарат все ж таки діє, бо спати мені добряче захотілося, але вночі я все одно прокинулася багато раз. Тож тестую далі і поділюсь інсайтами, якщо вони будуть 😉

Tatjana1974

Эксперт - Блогер

19.04.2024

Солодкі сни – запорука здоров’я

Завершується тестування засобу Мелоксонін, отже я хочу поділитись своїм досвідом вживання цього препарату.
Після отримання Мелоксоніну я вживала його щоночі, вприскуючи двічі під язик приблизно за півгодини до засинання. Ковтала не відразу, приблизно за 20 секунд. В цей час я вже не читала новини, просто лежала з закритими очима, поступово всі думки ніби розсіювались і я спокійно засинала.
Сон усю ніч глибокий, не прокидалась по кілька разів, як це було до вживання Мелоксоніну. Прокидатись на ранок легко, голова ясна, не болить.
Підводячи підсумки, можу сказати, що мені вдалось відновити мій режим сну. Із допомогою Мелоксоніну набагато легше засинати (іноді навіть коли зовсім не хотілося спати) та прокидатися.
Отже, я раджу цей препарат тим, у кого є проблеми з засинанням.