Блог

Едем в отпуск: полезные советы родителям в дорогу Еще совсем недавно новорожденный малыш на борту самолета воспринимался, скорее, как нонсенс, но времена меняются – и сегодня младенцы являются полноправными пассажирами авиакомпаний. И это не единственный транспорт, кроме коляски, который они освоили: автомобили, поезда… даже на круизном лайнере можно встретить маленьких путешественников. Конечно, для большинства родителей дальние поездки – скорее, необходимость: навестить родственников или новая, более перспективная работа. Но и поездки на море или уикенды за границей тоже не редкость в расписании малыша. Как организовать путешествие с ребенком? Любую поездку – то ли запланированную, то ли по необходимости, следует начать с визита к педиатру либо в крайнем случае проконсультируйтесь с ним по телефону: что нужно положить в дорожную аптечку или что делать, если малыша в дороге укачает. Список необходимых вещей в дороге, независимо от способа передвижения, будет приблизительно одинаковым: • в отдельную сумку складываем несколько сменных комплектов удобной, из натуральных тканей и без сложных застежек одежды (с учетом погодных условий, конечно, но один комплект обязательно должен быть теплым); • две-три одноразовые пеленоки, подгузники, влажные и обычные бумажные салфетки; • смесь (если необходимо), полезный перекус, запас питьевой воды; • несколько ярких и любимых малышом игрушек • небольшой плед, несколько одноразовых полиетиленовых пакетов и запасную блузку для себя. На машине Если на отдых отправляетесь на своем авто, первое, о чем стоит позаботиться – детское автокресло. Приблизительно каждые три часа делайте остановки: погуляйте, покормите или смените подгузник. Все лишние и незакрепленные предметы из машины лучше убрать в багажник, а вот детская сумка всегда должна быть под рукой. На поезде Поезд – наверное, самый комфортный вид транспорта для малыша. Если есть возможность, лучше приобрести билеты в вагон повышенного комфорта (СВ) или выкупить полностью купэ. Обязательно возьмите двойной запас влажных салфеток и сразу же протрите ими все поверхности, к которым может прикасаться ваш кроша. Если малыш заскучает, устройте ему прогулку по вагону. Обязательно возьмите с сбой несколько игрушек, интересную книгу, заранее загрузите на телефон детские песенки или аудиосказки. На самолете Самолет – самый быстрый способ добраться в место назначения. Младенцы путешествуют на руках у родителей, но для крохи стюардесса выдаст вам специальный дополнительный ремень безопасности. Большинство авиакомпаний предлагает для малышей специальное меню, в состав которого входит детское питание в баночках, но все равно позаботьтесь, чтобы у вас была вода и перекус. Во время взлета и приземления дайте ребенку воду или предложите грудь, чтобы снизить дискомфрт от перепада давления. Почти во всех аэропортах есть комнаты матери и ребенка, где вы можете спокойно покормить и переодеть малыша. Чтобы во время ожидания и регистрации не носить ребенка на руках, возьмите с сбой коляску-трость – ее можно не сдавать в багаж, а отдать стюардессе на борту самолета. ВАЖНО! Отправляясь в дорогу, первое о чем стоит позаботиться – качественные подгузники. Малыш проведет в них все время пути, поэтому они должны быть максимально комфортными: мягкими, нежными, чтобы не травмировать нежную детскую кожу, удобными, чтобы не сковывать движения, а также хорошо впитывать и удерживать влагу внутри. От того насколько комфортно будет крохе, зависит не только его самочувствие и настроение, но и ваше. Новые шведские подгузники Libero Touch внутри и снаружи сделаны из современных супермягких материалов. Они окутывают кожу малыша, словно нежные объятия мамы. Они чрезвычайно мягкие, удобные и приятные на ощупь, дарят малышу максимальное удобство, не повреждая и не раздражая его нежную кожу. Материалы подгузника пропускают воздух, что защищает ребенка от опрелостей и раздражений. Дышащие свойства подгузников Libero Touch подтверждены в лаборатории SGS Courtrey во Франции. Хорошо обдумав маршрут и создав оптимальные условия для маленького путешественника, вы подарите всей семье новый мир эмоций и исключительно приятные впечатления. Счастливого пути и приятного отдыха!

Тактильный контакт: почему ребенку важны прикосновения мамы Целых девять месяцев ваш малыш жил в своем маленьком и уютном мирке внутри вас, а теперь привыкает к новому, неизвестному и такому большому миру взрослых. Что поможет маленькому человечку адаптироваться в непривычной «обстановке» и набираться сил для будущих побед? Конечно – ваша любовь! А почувствовать её кроха может через прикосновения ваших рук. Опыт выхаживания недоношенных младенцев показывает: дети, которые чаще контактировали с мамой и папой «кожа к коже», лучше набирали вес, активнее развивались. Это еще раз доказывает, что между крохой и родителями существует невидимая, но очень прочная связь. Тактильные ощущения помогают укрепить ее, играют огромную роль в социализации, эмоциональном, интеллектуальном и физическом развитии ребенка. Как тактильный контакт влияет на ребенка и маму: • У ребенка в крови снижается уровень гормонов стресса. Он успокаивается, появляется ощущение безопасности. • Дети, которых часто держат на руках, реже плачут. Это дает маме возможность ощутить приятные эмоции от материнства «прямо сейчас». • У мамы повышается уровень пролактина и окситоцина – гормонов счастья и любви. А если мама в хорошем настроении, то и кроха спокоен. • Правильно налаженный тактильный контакт помогает родителям лучше понимать своего малыша. А чем больше взаимопонимания, тем больше счастья и радости приносит материнство. • Научно не доказано, но подмечено многими родителями: детки, которых часто гладят и носят на руках, легче переносят разные заболевания. • Тактильный контакт способствует развитию доверия малыша к миру. Он чувствует себя в безопасности, окруженным любовью и заботой, а это в свою очередь формирует позитивное отношение. Как наладить тактильный контакт: • Носите малыша на руках, не упускайте ни одной возможности побыть с ним рядом – кладите его рядом с собой и держите за руку, гуляя на улице, как можно чаще касайтесь его ручки, берите за ножку, гладьте щечки. Ребенок должен постоянно чувствовать, что вы рядом. • Спите рядом, можно даже в одной постели. Психологи и педиатры уже давно доказали, что совместный сон идет только на пользу как малышу, так и маме. • Если есть возможность, купайтесь вместе. Кроме обычных прикосновений, купание дает важное ощущение «кожа к коже». • Делайте ребенку легкий массаж. Вы наверняка часто гладите тельце малыша, делаете нежные касательные движения и замечаете, что после этого настроение крохи улучшается, а сон его становится более крепким и спокойным. Этот интуитивный массаж не только доставляет крохе удовольствие, но и оказывает благотворное влияние на работу всего организма. • Как можно чаще кладите малыша на себя так, чтобы он слышал стук вашего сердца. Этот звук его успокаивает. • Нежными должны быть не только ваши прикосновения, но и все материалы, которые соприкасаются с кожей малыша. Окружая ребенка мягкими деликатными текстурами, вы будто говорите крохе: «Малыш, мы тебя любим и заботимся о тебе, ты можешь чувствовать себя в безопасности, мы делаем все, чтобы тебе было удобно и приятно познавать мир». Чаще и дольше всего кожа малыша соприкасается с подгузником, поэтому к его выбору стоит отнестись с особой ответственностью. Шведские подгузники Libero Touch – самые мягкие и самые нежные среди продуктов бренда. Они сделаны из новых чрезвычайно мягких материалов, имеют очень удобную и гибкую посадку, благодаря чему не травмируют кожу малыша и не сковывают его движений. Супер впитывающий слой Dry Tech со специальной поверхностью и гранулами надежно впитывает, распределяет и удерживает влагу. Эластичные боковинки и двойные барьерчики препятствуют протеканию, обеспечивая крохе максимальный комфорт и днем, и ночью.

Режим дня: строго по часам или полная свобода? Молодые родители делятся на два лагеря: первые считают, что для здорового развития малышу нужен строгий график и дисциплина, вторые уверены, что ограничивать кроху временными рамками ни в коем случае нельзя, ведь он сам лучше знает, когда и что ему нужно. Кто прав? Истина, как всегда, где-то посредине: плохо, когда жизнь семьи подчинена желаниям маленького «царя», которому позволено все, но и жизнь по строгому, буквально поминутному расписанию тоже не приносит много пользы. Режим дня нужен, но составлять его необходимо с учетом индивидуальных особенностей крохи, его темперамента и природных биоритмов. Ведь все малыши разные и единой успешной формулы не существует! Зачем нужен режим дня? Британские ученые из UK Millennium Cohort Study провели интересное исследование. Изучив режим дня и поведение более 10 000 детей, они установили прямую взаимосвязь между режимом сна ребенка и наличием у него тех или иных поведенческих проблем. Так, дети, которые не придерживались четкого графика сна и бодрствования, т.е. не ложились спать и не просыпались в одно и то же время, чаще страдали такими расстройствами, как гиперактивность и дефицит внимания. Они более склонны к резкой смене настроения, капризам, беспричинной агрессии. При этом возврат к нормальному режиму помогает улучшить эмоциональное состояние и поведение ребенка. Заметим, что график сна может отличаться у разных деток: кто-то засыпает в 21.00, а кто-то и в 23.00. Главное, чтобы на свидание с Морфеем кроха отправлялся примерно в это время каждый день без исключений. Преимущества режима дня 1. Ощущение безопасности. Когда день ребенка упорядочен, кроха знает, что в это время он кушает, а в это играет, что после ужина, мама читает ему сказку, а после пробуждения его ждет бутылочка с водой, он чувствует себя комфортно, в безопасности. В случае же полной свободы, когда нет четких рамок и границ, когда нет последовательности и упорядоченности действий, малыш теряется, появляется ощущение тревоги. 2. Возможность планировать. При соблюдении режима, дни становятся предсказуемыми, а значит, вы спокойно можете планировать свои дела. Например, вы точно знаете, что приблизительно с часу до трех малыш будет спать, значит, у вас будет время для себя или работы по дому. 3. Малыш легче привыкнет к саду. Если с самого раннего возраста ребенок привыкнет к определенному распорядку дня, в будущем ему будет проще адаптироваться к режиму детского сада, а потом и школы. Полезные советы 1. Учитывайте индивидуальные особенности развития ребенка. Понаблюдайте за своим карапузом: кто он – жаворонок или маленький совенок? Когда он с радостью просыпается, проявляет желание покушать, устает и начинает зевать? Пусть именно это время будет для вас ориентиром при составлении режима дня. 2. Ни в коем случае не нужно заставлять малыша ложиться спать или кушать, только по той причине, что «уже пора». Проявите терпение и немного фантазии. Если малыш обычно ложиться в 22.00, но сегодня у него бодрое настроение и он никак не может угомониться, создайте тихую спокойную атмосферу в доме, предложите почитать книжечку или посмотреть картинки, сделайте расслабляющий массаж – все, чтобы кроха естественным образом успокоился и захотел спать. Пусть это будет 22.30, зато нервная система малыша будет в порядке. 3. Заботьтесь о комфорте малыша. И днем во время игр, и ночью во время сна крохе должно быть удобно, ничто не должно ему мешать, вызывать негативные эмоции. Важную роль играют подгузники. В них ребенок проводит большую часть времени, поэтому они должны быть мягкими, нежными, не сковывающими движения и, конечно же, хорошо впитывать и удерживать влагу. Отличный выбор – новые сверхмягкие подгузники Libero Touch. Благодаря технологии 360° ProSkin они идеально приспосабливаются к анатомическим особенностям малыша, обеспечивая удобную посадку, а также надежно защищают от протеканий. В них малышу будет удобно, а значит, будет меньше поводов для беспокойства. 4. Что касается режима питания, то здесь есть несколько нюансов. Для новорожденных крох, которые находятся исключительно на грудном вскармливании, абсолютно нормальным является кормление по требованию. Но для ребенка, который уже начал получать прикорм или полностью перешел на «взрослую» пищу свобода «хочу – ем, хочу – не ем» может навредить. График питания малыша должен быть стабильным. 5. Кормить ребенка нужно каждый день в одно и то же время (отклонения во времени могут быть до 30 минут). Это способствует формированию условного пищевого рефлекса на конкретное время. Например, если малыш регулярно кушает в 13.00, то к этому времени в желудочно-кишечном тракте начинают вырабатываться пищеварительные соки, способствующие хорошему перевариванию и усвоению пищи. При отсутствии режима питания этот рефлекс угасает, что негативно сказывается на пищеварении и здоровье ребенка.

Сладкий сон: 5 секретов легкого засыпания На часах далеко за полночь, а твой маленький непоседа все никак не может успокоиться и уснуть? Да, иногда уложить кроху – настоящая проблема. Делимся секретами легкого засыпания. Бери советы на вооружение, и пусть твой кроха спит долго и сладко, а просыпается легко и в хорошем настроении! 1. Создай комфортные условия. В комнате, где спит малыш, должно быть свежо и прохладно (температура около 18–20 градусов). Позаботься, чтобы крохе не мешали яркий свет и громкие звуки. Кровать должна быть не слишком мягкой и без подушки. Не оставляй на ночь в кроватке пушистые вещи и игрушки. В них накапливается пыль и аллергены, которые могут утруднять дыхание и мешать здоровому сну. 2. Установи четкий график сна. Старайся укладывать кроху спать в одно и то же время и днем и вечером. Те же рекомендации относятся и к питанию, и играм. Если кормление, прогулки и забавы будут происходить в одно и то же время, ребенок будет более спокойным, а значит, будет легче засыпать в назначенное время. 3. Придумай ритуал отхода ко сну. Это должны быть 3–4 действия, которые будут повторяться изо дня в день в одном и том же порядке. Для младенца ритуал может состоять из теплой ванны, легкого расслабляющего массажа, переодевания в пижаму и колыбельной. Для ребенка после года – купания, легких поглаживаний, переодевания в пижаму и пары сказок. Если ребенок эмоциональный и легковозбудимый, начинать ритуал отхождения ко сну стоит раньше. Например, еще до купания можно постоять с ним у окошка, посмотреть, как машины «уезжают спать в гараж». Можно также поиграть в спокойные игры. Вот несколько вариантов: • Игра «Слепой массаж». Рисуй пальцем на спине у крохи фигурки, а он пусть отгадывает. • Игра «Тишина». Правила очень просты: нужно создать абсолютную тишину и прислушаться, что происходит вокруг, какие звуки окружают малыша. Пофантазируйте, на что похоже жужжание компьютера или шум воды в ванной. • Игра «Волшебный мешочек». Положи в сумку маленькие игрушки, ребенок должен пустить в нее ручку, взять одну из игрушек и, не извлекая, на ощупь угадать, что у него в руке. Важно, чтобы все игры и процедуры вызывали у малыша положительные эмоции, а последняя часть ритуала проходила в комнате, где он спит. Обрати внимание! Нельзя менять ритуал: если перед сном ты всегда читает малышу две сказки или вы рассматриваете картинки в книге, бабушке или папе не стоит вмешиваться и пытаться разнообразить вечерний досуг малыша рассказами из жизни. Две сказки – значит только две сказки. Всегда. Предсказуемость действий дает малышу чувство безопасности. 4. Укладывай малыша в постель сонным, но не спящим. Он должен научиться самостоятельно засыпать. Так он сможет сам успокоиться и заснуть, если вдруг проснется среди ночи. Если же ты каждый вечер укачиваешь его на руках, тебе придется делать это всякий раз, когда он проснется. Обрати внимание! Будь терпеливой: если кроха проснулся среди ночи, не стоит сразу же его тормошить, брать на руки и пытаться выяснить причину. Дай ему несколько минут на то, чтобы он мог самостоятельно успокоиться и заснуть. 5. Окружи малыша нежностью. Ничто не должно мешать крохе во время сна, ему должно быть удобно, тепло, сухо. Важную роль играют подгузники. Они должны быть не только надежными (удерживать влагу), но и максимально мягкими, чтобы не раздражать нежную кожу младенца. Хороший выбор – открытые подгузники Libero Touch. Внутри и снаружи они сделаны из новых ультрамягких материалов, которые окутывают кожу малыша, словно нежные объятия мамы. Они чрезвычайно мягкие, удобные и приятные на ощупь, дарят малышу максимальное удобство, не повреждая и не раздражая его нежную кожу. Материалы подгузника пропускают воздух, что защищает ребенка от опрелостей и раздражений. Дышащие свойства подгузников Libero Touch подтверждены в лаборатории SGS Courtrey во Франции.

Счастливая мама: забота о себе с пользой для семьи «Спит ребенок — спи и ты. Дела подождут. А вот отдохнуть и набраться сил для матери важнее всех переглаженных вещей и стирок». Мудрый совет, который когда-то дала мне, новоиспеченной и взволнованной молодой маме, свекровь, помог избежать эмоционального выгорания, послеродовой депрессии и сохранить близкие, теплые отношения с любимым мужем. Сегодня, 13 лет спустя, я точно знаю – главное в уходе за малышом – спокойная, счастливая мама. Наполненная энергией, жизнью, любовью, женщина создает вокруг себя такую же атмосферу – добрую, уютную, созидающую. Она щедро делится своим теплом и любовью, буквально окутывает малыша и всех родных нежностью – источником сил и гармоничного развития. Малыш, который растет в доме, где царит благожелательная атмосфера, понимание и взаимоуважение, обязательно станет гармоничной личностью с позитивным взглядом на мир. Но где найти силы, если ежедневно молодая мама, словно белка в колесе, должна успеть сделать тысячу и одно дело: приготовить, убрать, постирать, погулять, обо всех позаботиться и всех поддержать?.. Ответ – думать о себе, заботиться о себе, любить себя! И это не эгоизм. Если вы летали на самолеты, тогда наверняка слышали о правилах безопасности: в экстренной ситуации, когда возникнет необходимость воспользоваться кислородный масками, то СНАЧАЛА взрослый должен надеть маску на себя, а ЗАТЕМ помочь ребенку! Это правила выживания – мама обеспечивает себе возможность дышать и трезво мыслить, а потом прилагает все усилия, чтобы помочь ребенку. Так же и в жизни. Только счастливая и радостная мама может научить малыша быть счастливым и радостным! Поэтому отбросьте все угрызения совести и подумайте о себе, своих желаниях, своих потребностях, своих удовольствиях. Да, это не всегда легко, но у вас обязательно получится! Воспользуйтесь несколькими простыми советами. 1. Составьте распорядок дня. Запишите на бумаге, как проходит ваш день. Зафиксируйте все дела, обязанности, режим дня малыша. Причем сделайте это очень подробно, расписав день на промежутки по 15 минут. Справились? Теперь проанализируйте его и напишите альтернативный вариант – ваш идеальный график, тот, в котором найдется время для всего, в том числе для вас! Пусть это будет время обеденного сна малыша, возможно, дневная прогулка, которую вы можете поручить мужу, бабушке, подруге… Возможно, это утреннее время, пока все домочадцы спят, вы можете заварить себе кофе, выйти в ближайший парк и насладиться утренним пением птиц. Сфокусируйтесь на своих потребностях, и вы обязательно найдете «окошко» для себя! 2. Напишите список того, что вы любите, того, что вызывает у вас приятные эмоции и заставляет улыбнуться. Шоколад, горячая ванная при свечах, шопинг, театр, кино, встреча с подругами, чтение, маникюр, новая стрижка… Кажется, это очень просто, но на самом деле, не все из нас осознают свои желания. Пополняйте список ежедневно, пусть это будет вашей новой полезной привычкой. Этот прием называется «фокус на позитиве», его часто используют психологи. Да, и главное, - обязательно воплощайте в жизнь хотя бы одну приятность в день! 3. Время для вас с мужем. Любовь и внимание мужчины – бесценный источник энергии для женщины. Старайтесь находить возможность побыть наедине с мужем, поддерживайте ваши отношения такими, какими они были до рождения крохи. Устраивайте романтические вечера, ходите вместе в кафе, кино, театры. Разговаривайте с мужем не только о ребенке, но и на другие темы: новая книга, фильм, магазин, друзья, погода, да что угодно. Всегда интересуйтесь его делами. «Это все хорошо, но на кого оставить малыша?» - ответите вы. Бабушки, подруги, соседки, нянечки, наконец. При желании всегда можно найти возможность! Крепкие семейные отношения стоят гораздо дороже потраченных пару сотен на няню. 4. Будьте прогрессивными! Современный мир так быстро развивается, каждый день появляется масса всевозможных гаджетов, приспособлений, технологий, которые облегчают наш быт и уход за ребенком. Нагреватели для бутылочек, радионяни, умные коляски и кроватки, слинги, мультиварки… Не отстают и производители подгузников. Они разрабатывают все новые и новые технологии, позволяющие малышу чувствовать себя комфортно весь день, а маме не беспокоится о состоянии здоровья нежной кожи крохи. К примеру, шведский бренд Libero разработал инновационную линейку удивительно мягких и нежных подгузников Libero Touch. Внутри и снаружи они сделаны из новых чрезвычайно мягких материалов. Благодаря технологии 360° ProSkin имеют очень удобную и гибкую посадку. Мягкий эластичный поясок, тянущиеся боковинки, мягкие резиночки и двойные барьерчики, супер впитывающий слой и индикатор влаги – в них продумана каждая мелочь, чтобы и днем и ночью крохе было максимально удобно.