Lena1962
Lena1962
Експерт
Відгуки Lena1962
Коментарі Lena1962
Отримано лайків
0 Like
Ирина- ирина
Добрый день. На протяжении всего времени тестирования я для себя выделила фаворитов, мюсли на завтрак - питательно,сытно и вкусно. Для перекусив у меня хлопья, если в дороге, если на работе или дома то подушечки с фруктами. Каши с различными фруктами тоже очень вкусно ( мой любимый вкус с корицей). Сказать что что то не сытное не вкусное невозможно, все идеально для завтрака или перекуса. Теперь каждое утро начинается с приятного и полезного и самое не маловажное сытного завтрака.
У відгука 2 коментарі
Lena1962
Да,согласна с Вами полностью.Я вот езжу эти дни в больницу к внученьке,которая упала с качели.На дорогу у меня уходит аж три часа,ну такой уж у на "маленький"Кривой Рог.А вообще уходит у меня пол дня,но кушать совсем не хочется Благодаря такому сытному завьраку,как продукция АХА- это сбалансированное питание и что самое главное,я вовсе не превысила дневной каллорийности.
Модератор Ольга
Lena1962, "маленький", не то слово :) Терпения Вам, и внучке скорейшего выздоровления!
Щоб залишити коментар необхідно Авторизуватися
zivochka
Здравствуйте! Что делать и как бороться с такими ситуациями: "Я не могу контролировать потребление сладостей?" Если начинаю есть, то одной конфеткой не заканчивается. Как-будто я его уничтожаю, чтобы не видеть больше
У відгука 5 коментарів
Miriam_SU
Добрый день! Спасибо за вопрос! :-) Такая проблема встречается достаточно часто, здесь важно понять причину такой тяги, скорей всего она психологическая. Может быть в детстве родители ограничивали сладкое, или приходилось делиться лакомствами с братьями и сестрами. В любом случае сейчас стоит осознать, что никто ничего у вас не отбирает и конфеты никуда не денутся. Далее попробуйте полностью исключить сахаросодержащие продукты на 2 недели. Это поможет снизить углеводную зависимость и "очистить" вкусовые рецепторы. В этот период сделайте акцент на большее потребление белков (нежирное мясо, рыба, бобовые, творог, яйца и т.д), медленных углеводов (каш) и клетчатки (все виды сырых овощей и фруктов). Обязательно пейте побольше чистой воды! Понимаю, что звучит сложно, но на практике - сложно продержаться первые 3 дня и результат того стоит. Если по ходу эксперимента у вас возникнут вопросы - буду рада помочь, пишите :-) Лайфхак на будущее, если сомневаетесь, что остановитесь на одной конфете, то даже не начинайте есть. В своё время, сама страдая от такой проблемы, я приходила в магазин и покупала сладкое поштучно - просила взвесить 1 зефирку или 3 конфеты. Такое осознанное ограничение научит вас наслаждаться лакомствами, а не уничтожать его :-)
Lena1962
Добрый день!А я хочу поделиться одним таким секретиком со всеми сладкоежками.Я тоже борюсь с лишним весом и знаю,что если уж очень хочется съесть конфету,то запрещать себе полностью не желательно,чтобы не спровоцировать срыва в период снижения веса .Уж если очень хочется,то не обязательно съедать всю конфету целиком,т.к это аж 108 ккал.Я рекомендую откусить кусочек конфеты и просто рассосать,ведь наслаждение от сладкого в таком случае наступит и от маленького кусочка и не будет при этом срыва.Вот как бывает в жизни,съев маленький кусочек конфеты,срабатывает уже психологическая сторона и остальную часть конфеты человек съедает,потому что просто не может отложить её на потом.И Вы правы,чем больше не видишь сладкого о,тем со временем его меньше хочется.Лучше не покупать вкусняшки,чтобы не было соблазна.Уж лучше пожевать хрустящие подушечки от ТМ АХА-это и вкусно,и питательно!
Miriam_SU
Добрый день! Отличный совет и дельное замечание по поводу жестких ограничений. Я всегда говорю своим клиентам, что если хочется, то можно, но в меру. Вы очень верно подметили, что нужно наслаждаться едой. Для этого я так же рекомендую тщательно пережевывать еду - это позволит не съесть лишнего. Спасибо, что поделились своим опытом! :-)
vikusha
Да, у меня также углеводная зависимость на лицо. И дня не могу без сладкого..
Miriam_SU
К сожалению, с этим явлением сталкивается достаточно большое количество людей. Попробуйте воспользоваться советами, которые я писала выше. Если возникнут вопросы - пишите, буду рада помочь :-)
Щоб залишити коментар необхідно Авторизуватися
Lena1962
Добрый день!Вот снова делюсь со всеми своими наблюдениями,тестируя продукцию Nivea,"Молочко для волос",шампунь и бальзам.Это моё четвёртое сообщение и тестирование уже почти подошло к своему завершению,но впечатление у меня от этого продукта уже сложилось в полной мере!Я с полной уверенностью могу сказать:"Да-да-да!И шампунь,и бальзам Nivea,"Молочко для волос"-просто замечательные!"Могу с лёгкостью поставить самую высокую оценку,буду рекомендовать своим друзьям и знакомым,ну и естественно,буду сама пользоваться этой продукцией в дальнейшем,потому что за весь период моего тестирования мои волосы стали намного лучше и более здоровыми.Об этом позаботились шампунь и бальзам,придав моим волосам больший естественный блеск и красоту.Волосы мои стали теперь хорошо увлажнены и более шелковистые,нет ощущения сухости волос,особенно после окрашивания,но и в то же время,нет ощущения жирности и тяжести на волосах,после применения бальзама,а наоборот,волосы стали более лёгкими,хорошо укладываются с помощью фена.Я пришла к выводу,что волосы мои, за этот период,получили необходимое питание и структура волос соответственно значительно улучшилась,что немаловажно,ведь после зимнего периода,наши волосы очень уж нуждаются в особенном,бережном уходе.Поставить оценку продукции Nivea ,"шампунь-уход и бальзам-уход:"Молочко для волос",я могу самую высокую и очень рада,что мне посчастливилось тестировать эту замечательную продукцию!
У відгука 2 коментарі
Модератор Ольга
Lena1962, замечательные результаты! Осталось заполнить итоговую анкету в личном кабинете, и можно сказать, что Вы отлично справились с ролью Эксперта :)
Lena1962
Спасибо большое за прекрасную возможность опробовать на себе воздействие таких замечательных средств по уходу за волосами,шампунь и бальзам для волос"Молочко для волос",от Nivea. Отчёт(итоговую анкету)я я заполнила.
Щоб залишити коментар необхідно Авторизуватися
Lena1962
Добрый вечер всем! Я тестирую шампунь и бальзам-уход для волос,"Молочко для волос" от Nivea,и это мой пятый отзыв о продукте. Но сегодня этот отзыв немного необычный,но я не могла не написать о своих наблюдениях. У меня в гостях была моя любимая внученька Юленька и когда собиралась купаться,то обратила внимание на красивые две бутылочки,стоящие в ванной комнате.Я ей рассказала,что мне доверили ответственное задание и я теперь -эксперт.И хотя Юленьке всего шесть с половиной лет,но она ведь тоже будущая женщина и старается во всём подражать взрослым.Я понимаю,что это продукция не детской серии,но всё же пришлось уступить просьбе малышки и дать ей возможность почувствовать себя взрослой.Правда волосы я Юляшке всё же помыла детским шампунем,а потом применила бальзам,потому что волосы у внученьки очень длинные и мне предстояло их расчёсывать после мытья,а это всегда очень трудоёмкое занятие.Ну и вот,я сфотографировала Юленьку до купания и после того,как уже тщательно расчесала хорошо вымытые волосы.Ну и вот могу поделиться своими наблюдениями. Волосы после использования бальзамом стали более пушистыми,шелковистыми и легкорасчёсываемые.Юля сказала,что она теперь,как настоящая принцесса,"Рапунцель". Ну и что немаловажно,так это то,что бальзам оказался ещё и гипоаллергенным,потому,что Юля у нас склонна к аллергии и начинает чихать на всевозможные ароматы,но в этот раз ничего подобного не произошло.И хочу сказать,что даже на такие длинные волосы расход бальзама не очень большой.Вообщем,я не жалею,что применила бальзам не совсем по-назначению,т.е.не той возрастной группы,но в отдельных случаях можно,ведь мне настолько легче было расчёсывать волосы,если бы я просто помыла,не применяя бальзам.Ну а Юляшка была просто счастлива,что я выполнила её просьбу.Вот хочу показать фото до и после мытья волос.
У відгука 3 коментарі
MilaYa
У нас с дочкой наоборот - пользовалась она шампунем, а не бальзамом. Расчесывались на ура! Намного легче, чем после обычного, даже детского. Волосы более гладкие и податливые получились после шампуня.
Lena1962
Спасибо большое,я обязательно в следующий раз применю и шампунь,когда буду мыть волосы Юляшечка.Просто я,честно говоря,не решилась применять взрослый шампунь для ребёнка,а ограничилась только лишь бальзамом,ну а теперь,буду смелее.Вот дождусь следующего выходного и когда Юленька придёт ко мне в гости,то продолжу свои наблюдения.
MilaYa
Честно говоря, я наоборот, посчитала бальзам для дочери лишним, более тяжелым для её волос. Обычно детских бальзамов не наблюдала, может поэтому такое впечатление отложилось в мыслях...
Щоб залишити коментар необхідно Авторизуватися
Lena1962
#Nivea #молочкодляволоснивеа #нивеа #Naprobu #Напробу Приветствую всех участников тестирования и всех,кто сейчас читает мой отзыв. Сегодня уже последний день марта,а тестирование набора по-уходу за волосами:шампунь и бальзам "Молочко для волос" от Nivea,подходит к своему завершению и я охотно делюсь со всеми своими наблюдениями об этой продукции.Я уже пишу шестой отчёт и могу подытожить свои наблюдения за весь период этого тестирования. Дизайн и качество полностью соответсвуют своему описанию,правда крышки на бутылочках открываются с некоторой трудностью,но в этом есть свои плюсы,и можно не бояться,что содержимое прольётся,в случае падения. Шампунь и бальзам густые по-своей консистенции,что обеспечивает экономный расход во время использования. Мылаия волосы свои многократно за весь этот период и могу с уверенностью сказать,что мне идеально подошли и шампунь,и бальзам.Уже после первого применения,можно было увидеть улучшения моих волос в лучшую сторону,а теперь могу сказать с уверенностью,что за весь период тестирования мои волосы стали более красивыми и приобрели естественный блеск,структура волос значительно улучшилась,получив дополнительное питание,что немаловажно в зимне-весенний период,когда волосам нужен бережный уход.Нет сухости волос,но и в то же время,нет эффекта жирных волос,после применения бальзама,а наоборот,волосы стали более шелковистыми и лёгкими,а укладывать волосы совсем не сложно,с помощью фена.Так что можно этой продукции дать самую высокую оценку и рекомендовать шампунь и бальзам"Молочко для волос"от Nivea своим знакомым и моим родным. О том,как выглядели волосы моей внученьки ,после применения бальзама,я уже писала в предыдущем отзыве,а мнение моих двух дочурок для меня тоже были очень важными.У них,в отличии от меня,длинные волосы,нуждающиеся в особенном уходе,ну и я предложила им тоже использовать эти шампунь и бальзам во время мытья их волос.Старшая моя доченька,Яночка, живёт рядом возле меня,в соседнем доме,ну а младшая,Настюша,живёт и работает в Киеве,но как раз позавчера приехала на недельку домой.Они в разное время купались у меня,но результат оказался одинаковым.Волосы их ,как впрочем и у моей внученьки,Юленьки,стали более пушистыми и шелковистыми,при всём этом,не было у них ни зуда, и никаких неприятных ощущений после мытья волос.И если Яночка использовала ранее бальзамы и маски для волос,то Настя никогда не использовала бальзам после шампуня,так как у неё очень жирнились волосы,из-за чего приходилось часто мыть голову,практически каждый день.Но вот в это раз,когда она применила бальзам,после шампуня,то волосы хорошо промылись и вот уже третий день волосы смотрятся чистыми и нет жирного блеска,они такие же пушистые,как в первый день,после мытья.Настюша сказала,что теперь знает,какой шампунь и бальзам ей покупать,чтобы волосы были всегда красивыми и смотрелись чистыми и не надо было бы мыть так часто голову. Я очень рада,что смогла участвовать в тестирования этой замечательной продукции от Nivea.Я ранее пользовалась гелем для душа,дезодорантами и кремами для лица и была очень довольна качеством и результатами,а теперь уже знаю,как работает шампунь и бальзам"Молочко для волос"от Nivea.Эти средства мною испробованы и просто превосходные!От меня и моих девочек-самая высокая оценка!!!РЕКОМЕНДУЮ!!!
У відгука 2 коментарі
Модератор Ольга
Lena1962, отличные семейные наблюдения:) Кстати отлично, что Насте так подошли средства. Я к примеру тоже обладательница жирного типа волос и или же вовсе не использую бальзамы, но чаще всего использую их перед тем, как наношу шампунь. Только в таком случае мои волосы полтора-два дня выглядят прилично.
Lena1962
Да,вот теперь,благодаря тому,что Настюшка попробовала шампунь и бальзам Nivea,приехав в гости,теперь она сможет с уверенностью купить себе именно такой комплект,а то часто так было у неё,что купит какой-нибудь шампунь,а он ей не подходит,а потом -печалька,стоит шампунь и пользоваться ним просто никак нельзя,и надо голову ломать над тем,какое же новое средство покупать,чтобы подошло.Ну а в этот раз, всё нормально и как оказалось,что и бальзам показал себя с самой хорошей сторооны,и всё это -благодаря тестированию,в котором я приняла участие.
Щоб залишити коментар необхідно Авторизуватися