jenya.roslyakova Мы тоже надеемся, что пюрешки придутся малышу по вкусу! Ждём с нетерпением развернутых отзывов) Приятного аппетита!

Добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Утверждение "нельзя кушать после 18" вырвано из контекста. В данном случае, если вы поужинали в 18, то спать вам нужно лечь в 21:00. Если же вы обычно ложитесь позже, то ужин должен быть за 3-4 часа до сна. Если спустя пару часов после ужина вы почувствовали голод, то можно выпить стакан кефира, но не позже чем за 1 час до отхода ко сну. Ложиться спать голодным так же вредно, как и ложиться после плотного ужина. Касательно воды - утверждение верное. Во-первых, если много выпить воды перед сном, то "аквариум в животе" будет мешать уснуть. Второе - есть вероятность проснуться ночью для похода в уборную, что тоже не хорошо т.к. вы прервёте цикл здорового сна. Кроме этого, есть вероятность проснуться с отёками. Постарайтесь больше пить в первой половине дня, постепенно снижая количество воды к вечеру, а за 1-2 часа до сна сведите потребление воды к нулю. :-)

Я например вечером если хочу кушать но "нельзя" я пью воду... вроде помогает)

Я не кушаю после шести уже три года и чувствую себя замечательно .

Елена Марченко, если вода помогает вам утолить голод, то скорее всего вы испытываете жажду. Какое количество чистой воды пьете в день? nasinka44, с точки зрения физиологии последний приём пищи всё же должен быть за 3-4 часа до сна т.к. слишком большой перерыв между приёмами пищи может нарушить обменные процессы. Но спасибо, что поделились своим опытом! :-)

я пью немного, полстакана. пока работает) как была 56 так и осталась даже после рождения 2 детей)

Клубничным йогуртом, так получается гораздо сытнее и вкуснее. Но мы попробовали шоколадные мюсли с молоком и это оказалось тоже очень вкусно