Вітаю!
Ділюсь своїми першими враженнями. Посилку отримала ще 31 березня, але через деякі обставини не мала змоги одразу приступити до тестування та написати відгуки раніше.
Коли відкрила коробку, перше, що мене здивувало та дуже зацікавило - це Персональний план сну. Він представляє собою детальний календар, де потрібно відмачати те, що впливає на сон. І відслідковувати зміни. Дуже корисна річ.
Отже, що я мала на початку тестування:
🔹 пізно лягала спати.
🔹 дуже довго засинала..могла години 2 просто крутитись, і засинала за пару годин до того, коли вже пора вставати.
🔹 процес засинання доволі тривожний. Я провалювалась у сон, але потім наче прошибало током і просиналась..Це дуже виснажує.
🔹 майже кожну ніч я прокидалаь десь о третій-четвертій ранку, і могла вже не заснути до будильника. А по будням я встаю о 6:30..
Про хронічний стрес, нічні тривоги і безсонні ночі через них я вже і не пишу...Всі ми знаємо, що це таке....
🔹 невтішний результат тесту ISI...аж 18 балів, що означає клінічне безсоння.
Приймати звичайне снодійне я побоюваюсь чомусь, тому маю великі надії щодо Мелаксоніну.
Мелаксонін упакований в якісну коробочку з приємним дизайном. На коробці є коротка інструкція, склад, інформаця про умови зберігання, виробника та термін придатності. На самому флакончику також продубльована ця коротка інформація - і це супер, дуже зручно. Бо часто інструкції губляться, випадково викидаються і т.д. Основна інструкція доволі детальна, все прописано і описано.
Мелаксонін не є звичайним снодійним препаратом, це саме дієтична добавка з натуральним складом.
В складі Мелаксоніну є мелатонін. А це, як його ще називають - гормон сну. Це природна речовина, яка регулює цикл сну-неспання, нормалізує процес засинання і т.п.
Отже, тестування обіцяє буди спокійним і здоровим. Всім бажаю спокійних та міцних снів.
❤️В наступному відгуку вже опишу свої враження саме від прийому Мелаксоніну і про те, як він вплинув на мій сон.