Сегодня был четвертый день приема Альфлорекса. Капсулы не большие, легко проглатывать. Принимаю за 20-30 минут до еды натощак запивая достаточным количеством кипяченой воды. Очень удобно принимать только раз в день, выпил с утра и до следующего дня не нужно вспоминать когда очередной приём. Баночку запросто можно носить с собой, в ней 30 капсул (на месяц приема). Пока эффекта на себе не заметила, еще мало времени прошло для этого, у меня довольно часто бывает синдром раздраженного кишечника, в основном связанный со стрессом и неправильным питанием, поэтому надеюсь, к следующему отзыву смогу больше рассказать об эффективности препарата.