Сколько бы нам ни было лет, мы всегда хотим выглядеть молодо, красиво и эффектно. Конечно, этого возможно достичь при помощи правильно подобранной одежды и макияжа. Но ведь улыбаться своему отражению в зеркале хочется и утром после сна, и на пляже, и в любой другой ситуации, когда невозможно прибегнуть к хитростям бьюти-камуфляжа. Секрет молодости и естественной красоты кожи скрыт не на ее поверхности, а глубоко внутри. Поэтому только лишь косметического ухода недостаточно. Ни одна салонная процедура, ни один крем или сыворотка не способны проникнуть в глубокие слои кожи (дерму), где происходят основные процессы, влияющие на ее внешний вид. Главная причина, по которой кожа со временем теряет упругость, становится вялой и покрывается морщинами, - потеря коллагеновых волокон. Именно они обеспечивают кожному покрову тонус, прочность, упругость и принимают участие в его увлажнении. Для наглядности сравни кожу с матрасом, упругость ему обеспечивают пружины. Вот именно эту роль в коже выполняет белок коллаген. В юном возрасте он надежный и прочный, регулярно обновляется, но с годами синтез коллагена замедляется, он легко разрушается. В результате кожа теряет тонус, покрывается сеткой морщин. Вывод напрашивается сам собой: если хочешь как можно дольше оставаться молодой и красивой, о коже необходимо заботиться изнутри. А именно – правильно питаться, употребляя те продукты, в которых содержатся вещества, природным способом активизирующие синтез собственного коллагена в организме. Согласно последним исследованиям ученых, одним из наиболее эффективных «защитников» красоты и молодости кожи является ресвератрол. Он содержится в кожуре красного винограда, натуральном красном вине, арахисе, чернике, корне горца японского. Однако получить необходимое количество ресвератрола с продуктами питания сложно, ведь его количество в них очень мало. Для сравнения: чтобы получить дневную порцию ресвератрола, нужно выпить пару бутылок вина. Не очень здоровая перспектива, согласись? Выходом может стать прием натуральной диетической добавки Вератрол. Одна капсула препарата содержит 200 мг ресвератрола. Он защищает клетки организма от разрушающего действия свободных радикалов и стимулирует рост коллагеновых волокон. Вератрол можно смело назвать косметическим средством, работающим изнутри.

Почти каждый человек в мире хоть раз, да и пытался похудеть. Одни для этого бегут в спортивный зал, другие резко садятся на диету, третьи делают и то, и другое плюс находят какие-то альтернативные методы по типу фитотерапии или иглоукалывания. Но любой диетолог скажет вам, что диета - это плохо. Кроме, конечно специальных лечебных диет (столов), которые назначаются при обострении того или иного заболевания. Самое главное для нашего здоровья – это правильное питание! Но, положа руку на сердце, соблюдать все правила здорового рациона получается лишь у единиц из нас. Все потому, что правильное питание – это совершенно другой образ жизни. И, к сожалению, в нашем сумасшедшем мире с постоянными стрессами и занятостью есть здоровую пищу получается очень редко. Тогда, надо хотя бы исключить из рациона самые вредные продукты. А это, прежде всего, – магазинные полуфабрикаты (пельмени, сосиски, колбасы и т.д.), которые просто напичканы химией, убивающей наш организм. Вредные продукты провоцируют появление свободных радикалов. Это такие «зомби». Они не имеют своего электрона и, путешествуя по организму, атакуют наши здоровые клетки, отбирая у них электрон. И, что самое обидное, «ограбленные» клетки тоже превращаются в свободные радикалы. И чем больше их у нас, тем быстрее мы стареем, быстрее изнашиваются органы, мы становимся безоружными перед различными болезнями. Но есть и хорошие новости! Свободные радикалы можно победить с помощью антиоксидантов. Они содержаться во многих продуктах, свежих овощах и фруктах. Но, чтобы действительно атаковать армию свободных радикалов, одного-двух яблок в день недостаточно. И тут на помощь приходят биологически активные добавки. Например, в препарате «Вератрол» одно из активных компонентов – вещество ресвератрол. Ученые всего мира просто пищат от радости после того, как открыли его. Ресвератрол – это мощнейший антиоксидант! Выражаясь образно, свободные радикалы погибают от разрыва сердца после атаки ресвератрола. Это очень сильная защита для всего нашего организма! Так, что дерзайте, любите себя и свой организм. Не дайте свободным радикалам разрушить его. Берегите себя! Боритесь с вредными пищевыми привычками и будьте здоровы!

Уважаемые эксперты! Экспертная анкета - уже заждалась ваших заполнений в личных кабинетах :)

Уважаемые эксперты! Экспертная анкета появится в ваших личных кабинетах 02.05! Спасибо за понимание! :)

Истина – в ходьбе! Как часто вы ходите пешком? Признайтесь себе честно! Мало? А зря! Ведь движение - это жизнь. И это истина. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ходить не менее 8 тысяч шагов в день. А это около 5 км. А японцы считают, что для полного здоровья и счастливого долголетия необходимо 10 тысяч шагов. При такой ежедневной нагрузке все наши органы будут чувствовать себя хорошо. Сердечко не будет шалить, легкие скажут «спасибо», сосуды станут здоровее, а про настроение и говорить не надо. Что может бодрить лучше утренней (или вечерней) прогулки на свежем воздухе? Особенно, если за окном – весна! Ходьба показана всем. Она отлично помогает справиться со стрессом, нервном перенапряжении, значительно улучшает сердечно-сосудистую систему*. А какой стройной станет фигура, если взять за привычку ходить по 5 км каждый день! В идеале, для эффективного результата ходить нужно правильно: не сутулиться, плечи назад, позвоночник ровный. Но, даже если вы идете вразвалочку, польза все равно будет. Дышите во время прогулки носом, делая глубокий вдох. Чтобы добиться максимального эффекта, можно принимать витамины или биологические активные добавки. Например, препарат Вератрол, отлично укрепляет сердечную мышцу и сосуды. Поэтому, если вы еще не занялись активно ходьбой - начинайте! А Вератрол поможет вашему организму приспособиться к нагрузкам. Сначала, возможно и небольшим… Но, потом… Ведь 10000 шагов не предел!