Ежедневные ритуалы-рутины.
С детства обожаю «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери. И чаще всего цитирую оттуда не самое классическое («Мы в ответе за тех, кого приручили»), а реплику Маленького принца о том, что нужно каждый день полоть баобабы. Иначе они разрастутся и займут всю планету.
Примерно то же самое делаем и мы. Каждая из нас знает: «прогуливаешь» один день — беспорядок наползает на твое жилище, пускает корни и разрастается в нем, как баобаб.
Недаром один из важнейших пунктов в системе флай-леди — это ежедневные утренние и вечерние рутины. То есть список обязательных мини-дел, выполняемых «на автомате». Ну, как почистить зубы и причесаться. Кстати, это тоже войдет в наш список рутин :)
Лучше всего понимают в рутинах сельские жители, а еще владельцы животных. Потому что они твердо знают, что есть вещи, которые нельзя «прогулять»: выпустить утром и закрыть вечером кур-уток, покормить кошек, свиней, коз, выгулять собаку и т. д. Им не объяснишь, что хозяйка устала, не выспалась или вообще намерена сегодня устроить себе выходной.
Моя подруга рассказывала, как она решила однажды утром изменить порядок действий и что из этого вышло. Она, понимаете ли, спросонья, еще в пижаме решила, что в конце концов она здесь главная и может сначала выпить свой утренний кофе и съесть булочку с вареньем — а потом уже покормить своих кошек. Ха — три раза! Она — с полузакрытыми глазами, но кошки-то бодры и голодны! И они налетели на подругу вместе с ее банкой варенья с таким энтузиазмом, что пришлось включить в утреннюю рутину еще и грандиозную уборку кухни — с отмыванием пола от кофе и варенья, собиранием осколков и… отложенным на полчаса кофе.
Запоминаем: рутины выполняются каждый день. Да, как чистка зубов. Без поблажек, увы.
Вечерняя рутина — самая важная, важнее утренней. Это тоже надо запомнить.
Конечно же, у каждой из нас будет свой список рутин, он будет постоянно меняться. Но примерно можно обрисовать его вот так.
Вечерняя рутина:
- Обязательная победа над грязной посудой (вымыть или загрузить в посудомойку и запустить ее) и доведение до блеска раковины. Да, я тоже порой готова плакать над раковиной, причитая: «Ну почему посуда никогда не кончается?!» Но по факту даже с горой посуды, после прихода гостей можно справиться минут за 15-20. А если не запускать процесс — то хватает и пяти минут. Но это необходимо сделать с вечера, дабы не портить себе утро.
- Пройтись по комнатам и по верхам собрать лишние валяющиеся предметы: журналы, одежду, игрушки.
- Приготовить одежду на завтра (экономит кучу нервов и времени утром, особенно если вам и самой отправляться на работу, и детей в школу/садик отправлять, избавляет от ступора «Ну, что же я надеваю?» и от неприятных сюрпризов типа «Аааа! Здесь пятно! Всё пропало!»).
- Почистить зубы, переодеться в ночное.
- Проанализировать сегодняшний день и хотя бы примерно представить завтрашний, начать составлять список дел. Подумать, что приготовите завтра (может, надо вынуть что-то из морозилки или заранее загрузить мультиварку, чтобы к утру поспела запеканка). Можно написать на стикерах, что не забыть взять с собой (документы, сменную обувь, поделку ребенка в школу) и прикрепить стикеры к двери.
Если вечерняя рутина выполнена, то утренняя пройдет гораздо проще.
Проснуться, улыбнуться, заправить постель (только удостоверьтесь, что там уже никого нет), почистить зубы-умыться, приготовить завтрак. И всё, здравствуй, новый день!