Natalyа
Natalyа
Newbie
Reviews Natalyа
Comments Natalyа
Likes received
0 Like
12:47 10.03.2017
Natalyа
Давай поиграем... в риэлтора! По правде говоря, к домашнему тайм-менеджменту эта игра имеет слабое отношение. Зато имеет непосредственное отношение к красоте и уюту в доме. И мне лично игра очень нравится. Рассказываю, в чем суть. Марла Силли в своей книге "Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины" предлагает периодически обойти свой дом и посмотреть на него чужими глазами ("глазами риэлтора"). И от имени риэлтора предложить самой себе список дел - что нужно сделать, чтобы "повысить стоимость" своего жилья. Заменить лампочку, починить тумбочку, заменить разбитое стекло, убрать замшелый букетик искусственных цветов, поменять линолеум в кухне и обои в спальне... Дела могут быть как мелкими, так и "крупнокалиберными". Постепенно, включая эти пункты в свои планы (мелкие дела делаем сразу, "слонов" разделываем на мелкие бифштексы), можно сделать свой дом на порядок уютнее, заметно облагородить его и вообще сделать из него "конфетку" :)
Review has 0 comments
14:45 09.03.2017
Natalyа
Поедание слона и метод швейцарского сыра Это тоже уроки профессионалов — специалистов по тайм-менеджменту. Поделюсь с вами, потому что мне самой очень нравится эта веселая классификация. Не знаю, как у вас, а у меня от одних формулировок прибавляется оптимизма — может, потому что я вообще неравнодушна к словам :) Итак, «слонами» в терминологии профессионалов тайм-менеджмента именуются большие, глобальные «неподъемные» дела. Вообще непринципиально, из какой области. Составить бизнес-план на год, сделать фотокнигу на 300 страниц, написать дипломную работу — или построить дом, разобрать все шкафы и антресоли, вымыть окна (если у вас в доме их не одно-два, а минимум штук шесть) и т. д. Любое дело, которое априори невозможно сделать нахрапом в один присест. Даже записать такое дело в план одним пунктом — невозможно. Потому что на него смотришь и понимаешь: оно огромное, как слон. И смотришь на него издали, как на слона. А близко не подходишь, потому что вблизи слон страшен. А мы не удавы, чтобы глотать его целиком (извините, это я опять о своем любимом «Маленьком принце» Экзюпери). Как же быть, как подступиться, как его «съесть»? «Мужской» метод прост и логичен. «Расчленить слона» на мелкие части, составить план и действовать методично, упорно, пошагово, «ни дня без строчки» и всё такое. То есть не ожидая вдохновения. Лично мне гораздо больше нравится «метод швейцарского сыра». Он куда более «женский». Помните детский стишок «Если в сыре много дыр, значит, вкусен этот сыр»? Вот! Метод состоит в том, что надо прогрызть в этой глыбе дырку. Что примечательно и особенно приятно, в любом месте. Хоть с конца начни, хоть с бантика. Любой порыв души, вдохновение, «а я так хочу» — подходит. Разрешается быть непоследовательной и вообще «быть девочкой». Главное — грызть дырку за дыркой. И чем «дырчатее» становится глыба, тем невесомее, тем меньше она пугает. Глаза боятся — руки делают ;)
Review has 0 comments
14:15 07.03.2017
Natalyа
Настроение сегодня предпраздничное, даже несмотря на то, что праздник близится несколько сомнительный. И всё-таки он «про нас, про девушек». Поэтому скажу несколько слов о том, что вроде бы неочевидно с точки зрения тайм-менеджмента (хотя реально еще как влияет на эффективность!), и что считается очень важным в системе флай-леди. О внешнем виде, «экипировке» и хорошем настроении. Давным-давно, еще без всяких флай-леди, я заметила, что любую работу по дому (и не только по дому, кстати) делаешь гораздо веселее и быстрее, если одеваешься в шорты/лосины и обтягивающую майку веселой расцветки (ладно, можно черную). Но только не халат, не рубашки-балахоны, не футболки «а ля чехол для танка», не старые протертые вещички… Так вот, флай-леди уверены, что утренний туалет — привести себя в порядок, сделать прическу и легкий макияж, даже если вы никуда не собираетесь выходить,а просто будете наводить порядок, гладить белье или готовить обед — крайне важно. И одеться если не празднично, то как минимум так, чтобы в любой момент можно было открыть дверь мужчине своей мечты :) Лично мне в этом деле больше всего нравится стиль пин-ап — отлично подойдет для работы по дому и настроение поднимает о-бал-ден-но. А еще Марла Силли (создательница флай-леди) предлагает при этом надевать обувь на шнурках. Смысл: ваша обувь должна хорошо сидеть на ноге и не так-то просто сниматься :) Чтобы легче было побороть соблазн прилечь на диван и «пару минуточек поваляться». Вы же не станете ради пары минуточек расшнуровываться? Вот. А пара минуточек — они обычно превращаются минимум в полчаса (со всеми нашими фейсбуками, чатиками в вайбере и пр. - так и больше). Ну и улыбка. Когда я училась на первом курсе института (а институт был театральный — я, знаете ли, по образованию театральный критик с красным дипломом), мудрая преподавательница научила нас этому психологическому приему. Проснувшись утром, растяни губы в улыбке. Даже через силу. Один раз, два, три. Такая вот самая первая утренняя зарядка — можно даже до того как откроешь глаза. И настроение сразу поднимется на несколько пунктов. Это не волшебство — реально информация от мышц лица поступает в мозг. И это работает! С наступающим нас, дорогие девушки!
Review has 0 comments
09:51 06.03.2017
Natalyа
Ежедневные ритуалы-рутины. С детства обожаю «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери. И чаще всего цитирую оттуда не самое классическое («Мы в ответе за тех, кого приручили»), а реплику Маленького принца о том, что нужно каждый день полоть баобабы. Иначе они разрастутся и займут всю планету. Примерно то же самое делаем и мы. Каждая из нас знает: «прогуливаешь» один день — беспорядок наползает на твое жилище, пускает корни и разрастается в нем, как баобаб. Недаром один из важнейших пунктов в системе флай-леди — это ежедневные утренние и вечерние рутины. То есть список обязательных мини-дел, выполняемых «на автомате». Ну, как почистить зубы и причесаться. Кстати, это тоже войдет в наш список рутин :) Лучше всего понимают в рутинах сельские жители, а еще владельцы животных. Потому что они твердо знают, что есть вещи, которые нельзя «прогулять»: выпустить утром и закрыть вечером кур-уток, покормить кошек, свиней, коз, выгулять собаку и т. д. Им не объяснишь, что хозяйка устала, не выспалась или вообще намерена сегодня устроить себе выходной. Моя подруга рассказывала, как она решила однажды утром изменить порядок действий и что из этого вышло. Она, понимаете ли, спросонья, еще в пижаме решила, что в конце концов она здесь главная и может сначала выпить свой утренний кофе и съесть булочку с вареньем — а потом уже покормить своих кошек. Ха — три раза! Она — с полузакрытыми глазами, но кошки-то бодры и голодны! И они налетели на подругу вместе с ее банкой варенья с таким энтузиазмом, что пришлось включить в утреннюю рутину еще и грандиозную уборку кухни — с отмыванием пола от кофе и варенья, собиранием осколков и… отложенным на полчаса кофе. Запоминаем: рутины выполняются каждый день. Да, как чистка зубов. Без поблажек, увы. Вечерняя рутина — самая важная, важнее утренней. Это тоже надо запомнить. Конечно же, у каждой из нас будет свой список рутин, он будет постоянно меняться. Но примерно можно обрисовать его вот так. Вечерняя рутина: - Обязательная победа над грязной посудой (вымыть или загрузить в посудомойку и запустить ее) и доведение до блеска раковины. Да, я тоже порой готова плакать над раковиной, причитая: «Ну почему посуда никогда не кончается?!» Но по факту даже с горой посуды, после прихода гостей можно справиться минут за 15-20. А если не запускать процесс — то хватает и пяти минут. Но это необходимо сделать с вечера, дабы не портить себе утро. - Пройтись по комнатам и по верхам собрать лишние валяющиеся предметы: журналы, одежду, игрушки. - Приготовить одежду на завтра (экономит кучу нервов и времени утром, особенно если вам и самой отправляться на работу, и детей в школу/садик отправлять, избавляет от ступора «Ну, что же я надеваю?» и от неприятных сюрпризов типа «Аааа! Здесь пятно! Всё пропало!»). - Почистить зубы, переодеться в ночное. - Проанализировать сегодняшний день и хотя бы примерно представить завтрашний, начать составлять список дел. Подумать, что приготовите завтра (может, надо вынуть что-то из морозилки или заранее загрузить мультиварку, чтобы к утру поспела запеканка). Можно написать на стикерах, что не забыть взять с собой (документы, сменную обувь, поделку ребенка в школу) и прикрепить стикеры к двери. Если вечерняя рутина выполнена, то утренняя пройдет гораздо проще. Проснуться, улыбнуться, заправить постель (только удостоверьтесь, что там уже никого нет), почистить зубы-умыться, приготовить завтрак. И всё, здравствуй, новый день!
Review has 0 comments
21:32 02.03.2017
Natalyа
С утра пораньше "проглоти лягушку". Есть такой метод в тайм-менеджменте, где "лягушками" называются разнообразные неприятные дела. Неприятные, но необходимые. Неважно, что именно это будет, что-то нелюбимое, что заставляет тебя сделать над собой усилие: позвонить/сходить в жэк или вымыть окно, погладить бельё или разобрать обувь в прихожей... Если этого не сделать, "лягушки" будут копиться, но точно никуда не разбегутся, потому что противные :) Что делаем? Составляем список "лягушек" на ближайшее время и равномерно распределяем их по дням недели, исключая выходные. Планируем минимум одну "лягушку" в день. В списке запланированных на день дел (мы же его уже составили, правда?) выбери самое неприятное и пометь зеленым цветом. Это и есть наша "лягушка". "Съедать" ее надо именно с утра. Во-первых, "проглоченная лягушка" отлично поднимает самооценку и настроение. Когда ты с этим делом справилась - хочется танцевать от радости. Прилив сил и энергии обеспечен. В отличие от ситуации, когда "лягушка" не проглочена, продолжает над тобой висеть - ты предвкушаешь встречу с ней и подсознательно растягиваешь все другие дела, чтобы оттянуть этот противный момент. Разве не так? И настроение совсем не то, и энергия не та... Бонус: после утренней "лягушки" ты весь день сможешь заниматься более приятными делами. Очень не рекомендуется копить "лягушек". От этого в два счета впадаешь в уныние и тоску. А зачем нам весной - хандрить? :)
Review has 0 comments