Пройшло два тижні експерименту з покращення якості сну.
Погано спати я почала з початком повномасштабної війни в Україні, ніяк не можу забути гул літаків, що бомбили моє місто. З тих пір погано засинаю, стресую під час повітряних тривог, часто вночі без причини прокидаюся.
Про гормон мелоксонін чула вже давно, але не наважувалася спробувати.
Спрей мені сподобався зручною формою використання: треба всього лиш зробити пшик під язик і все готово. Думаю, що завдяки цьому, він так швидко починає діяти. Засинання, дійсно, стало швидким та легким. Довжина сну стала довшою, зранку я себе стала почувати більш енергійною та відпочившою. Але вночі все одно чомусь прокидаюсь.
З цього можу зробити висновок, що спрей і справді дієвий, допомагає швидко заснути, але діє не дуже довго. Можливо, цей гормон має накопичувальний ефект і треба приймати його трохи довше, ніж два тижні, щоб результат став кращим. Планую і надалі його використовувати, щоб досягти більшого ефекту.
