Пройшли вже сім днів з початку тестування спрею Мелоксонін.
Вважаю, що для повноцінної оцінки що до препарату часу замало, а ось для проміжної норм.
Скажу одразу, що вау-ефекту не сталося, але я і не очікувала, що спрей в мить вирішить проблему, яка в мене вже багато років.
Вже довгий час маю труднощі с засинанням. Спати хочу, але не можу. Сон дуже чуткий. Війна, звичайно, додала ще стрес, гучні звуки та тривогу. Що ні як не сприяє гарному сну.
Для засинання мені потрібна абсолютна тиша, комфорт, темнота. А маємо, що маємо🥴
Зараз в мене графік сну більш-менш терпимий. Сплю вночі, якщо не бахає за вікном, встаю по будильнику. Сплю мало, погано, можу 2-4 години просто лежати не засиная. Але все ж таки це краще, ніж те що в мене буває, коли не сплю вночі взагалі, а потім засинаю о десятій ранку та сплю до вечора. То взагалі жах для мене морально та фізично.
Так от в першу ніч прийому Мелоксоніна я спала та не чула вибухів. Для мене це щось неймовірне, бо сплю дуже чутко. Я так розумію, що вибухи були не дуже гучні, хоча зазвичай я чую усі. Не знаю, як то так сталось, але то факт. І він повторився. Через декілька ночей я знов спала та не чула вибухи. Це дуже незвичайний для мене ефект. Бо в цілому, я все ще сплю погано та мало. Помітила, що як почала використовувати спрей, то просинаюсь о п'ятій годині та потім не можу заснути декілька годин. То виснажує.
С засинанням спрей теж не дуже допоміг. Він діє на мене так, що після прийому починаю хотіти спати все сильніше. Лягаю спати, а заснути все одно не можу. Але декілька разів мені вдалось заснути скоріше, чим звичайно.
Я проконсультувалася із знайомою фармацевткою, яка сказала мені, що треба шукати "своє" дозування.
Я спочатку робила 1 пшик спрею під язик, як вказано в інструкції. А зараз, коли перевірила, що не маю побічних ефектів, стала пшикати 2 рази. Подивлюсь, як то буде.
Фармацевтка сказала, що може бути так, що мелатоніну треба накопичитись. А ще попередила, що мелатонін не можна використовувати на постійній основі, бо організм повинен сам його виробляти в достатній кількості. А якщо його постійно кормити мелатоніном, то організм може ліниться виробляти його самостійно. Тому приймати препарати з мелатоніном треба тільки за показниками та не на постійній основі.
Наразі буду продовжувати приймати Мелоксонін по два пшики та маю надію, що він допоможе налагодити сон.