Який він, ідеальний сніданок?
![Який він, ідеальний сніданок?](/uploads/images/45765/5dcd459f02638.jpg)
Сніданок – це мій найулюбленіший прийом їжі, сподіваюся, у вас теж.
Я не уявляю свій день без нього. Саме сніданок допомагає прокинутися зранку і задати ритм майбутнього дня.
Тому для мене дуже важливо, щоб він був смачним, ситним та яскравим.
Зазвичай вранці не так багато часу, щоб готувати щось складне. Як правило, у багатьох із нас вранці часу практично не залишається, і ми обмежуємося чашкою кави й біжимо на роботу, позбавляючи себе одного з найприємніших денних ритуалів.
Люди, в яких слово «сніданок» викликає не найприємніші асоціації у вигляді слизької манної каші або нудної яєчні, просто не знають, як зробити цей прийом їжі по-справжньому апетитним і небанальним.
Для цього зовсім необов'язково бути досвідченим кулінаром, АХА подбала про те, щоб ви могли приготувати собі смачний і корисний сніданок за лічені хвилини. Ви точно не залишитеся голодними, навіть коли у вас зовсім немає часу готувати зранку. Просто додайте до граноли трохи молока – і сніданок готовий. Експериментуйте зі смаками й наповненням, і тоді сніданок не здасться вам нудним і одноманітним. Гранола, пластівці або мюслі від АХА представлені з різними смаками, а як доповнення до них ви можете використовувати не тільки молоко, а й кефір, йогурт, ряжанку та навіть сік.
Комбінуйте смаки, і ви знайдете для себе ідеальний варіант сніданку, який стане вашим улюбленим.
До складу мюслів від АХА входять натуральні цілісні злаки, вівсяні пластівці, натуральний мед, сухофрукти й горіхи. Все це дасть нам потужний заряд енергії на цілий день, а також зарядить вітамінами, адже складні вуглеводи – це ідеальний варіант сніданку.
Сніданок із багатим вмістом харчових волокон робить позитивний вплив на настрій і допомагає боротися зі швидкою стомлюваністю.
Гарний сніданок завжди піднімає мені настрій. Прикрасьте блюдо свіжими ягодами й горіхами, красиво розкладіть їх на тарілці, дайте волю фантазії та творчості ... Ви все ще вважаєте, що сніданок – це нудна й марна трата часу?
Ну а те, що сніданок дає нам енергію на весь день і може в рази збільшити продуктивність мозку, ви, напевно, вже знаєте.
Дослідження показують, що в тих, хто снідає, поліпшується пізнавальна й навчальна діяльність, а також конкретна функція мозку – довгострокова пам'ять. Тому особливо важливо не пропускати сніданок дітям і всім, хто вчиться. Недарма багато великих вчених ставилися до сніданку особливо серйозно.
Снідайте смачно, корисно та яскраво!
![Ольга С](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1549308712.gif)
![Фотиния](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1563901784.jpg)
![_.natatalya._](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1567493789.jpg)
![IruskaBarbaruska](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1567231528.jpg)
![Elena Kuzmenko](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1567418789.jpg)
![Dgokonda](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/default.png)
![Mama_Lilianki](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1549340379.gif)
![viktoria.shnaider](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/default.png)
![varshone](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1549362011.gif)
![Світлана Рахматська](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1570809761.jpg)
![Віталія](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/default.png)
![Анастасія Винокурова](https://naprobu.ua/uploads/images/avatars/1600241772.jpg)